Fasting轻断食

科学健康的全球减肥方法！

还在担心食物热量的计算？还在花很多精力去寻找健康的减肥食谱？还在每天跳绳和跳绳keep复杂繁琐的健身减肥运动？fasting，健康减肥减脂不需要运动节食！

《Fasting》间歇性球流行的间歇性断食法（IntermittentFasting)健康、实用、简单的辟谷轻禁食减肥记录APP。建议太多的轻食谱计划，支持卡路里查询、饮食记录、体重记录、饮用水提醒等功能，帮助您快速实现减肥目标，变得更加自律，发展健康的生活方式！如果你尝试了很多减肥方法都不起作用，或者遇到了瓶颈，试试这种全球流行的减肥方法。

【Fasting如何帮助你实现减肥目标】

断食计划

*涵盖全球流行的轻断食计划，如5 2轻断食、16 8轻断食

*每个计划都有相应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

*每个计划都有相应的热量目标和饮用水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效

*详细的知识解释和禁食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

数据统计

*禁食、体重、饮水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录功能，清楚检查身体每天、每周、每月的变化

*自动计算BMI和体脂率一起帮助你选择禁食

*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用数据兼容

提醒功能

*监督你按时禁食、饮食和饮水，帮助你养成良好的自律习惯

*提示目标完成，清楚了解日常变化

改变，从这里开始。Fasting，一起变得更好吧！

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